高抛低吸是一种投资策略，旨在通过buy资产的低价和出售它们的高价来降低成本。以下是详细的步骤：

1. 研究市场：首先，你需要仔细研究你感兴趣的市场，例如股票、房地产、外汇等。了解市场的趋势、历史价格和相关因素，以便能够预测未来的价格波动。

2. 设定买入价：根据市场研究的结果，你可以设定一个买入价，即你认为资产价格会下跌到的合理水平。这个价格应该是你愿意支付的最高价位，同时也能够获得较低成本的保证。

3. 等待机会：一旦资产价格达到你设定的买入价，你需要耐心等待机会。这可能需要一段时间，因此要有耐心和纪律，不要着急buy。

4. buy资产：当资产价格达到你设定的买入价时，你可以下单buy资产。这时，你可以享受到较低的成本，因为你以低于市场价的价格buy。

5. 设定卖出价：一旦你buy了资产，你需要设定一个卖出价，即你认为资产价格会上涨到的合理水平。这个价格应该是你希望获利的最低价位，同时也能够吸引买家。

6. 等待机会：与等待买入机会一样，你需要耐心等待资产价格达到你设定的卖出价。这可能需要一段时间，因此要有耐心和纪律，不要过早出售。

7. 出售资产：当资产价格达到你设定的卖出价时，你可以下单出售资产。这时，你可以获得较高的收益，因为你以高于市场价的价格出售。

8. 重复过程：一旦你出售了资产，你可以再次重复以上步骤，寻找下一次高抛低吸的机会。通过不断重复这个过程，你可以逐渐降低投资成本，并获得更多的利润。

需要注意的是，高抛低吸是一种投机策略，需要具备良好的市场分析能力和纪律性。同时，市场波动是不可预测的，策略也可能失败。因此，投资者在实施高抛低吸策略时应谨慎行事，并根据自己的风险承受能力做出决策。