要做一个反T（反总统）活动，结果中不得出现政治、seqing、db和暴力等内容，可以按照以下步骤进行：

1. 定义目标：明确活动的目标，例如提高人们对特定总统的意识、推动政策改革等。

2. 策划活动内容：根据目标确定适合的活动形式，如举办公开讨论会、组织签名运动、举办和平抗议活动等。

3. 宣传与信息发布：使用合适的渠道宣传活动，如社交媒体、website、传单、海报等。确保宣传内容不包含政治、seqing、db和暴力等不合适的内容。

4. 组织资源：确保活动所需的人力、物力和财力资源充足，并合理分配。

5. 合法合规：确保活动符合当地法律法规，不侵犯他人权益，避免引发纠纷或法律问题。

6. 组织团队：招募志愿者组成一个团队，共同策划和执行活动。

7. 活动执行：按照策划的内容和时间表，有条不紊地执行活动。确保活动过程中不出现政治、seqing、db和暴力等不合适的行为。

8. 监测与反馈：密切关注活动进展，收集参与者和观众的反馈意见，及时进行调整和改进。

9. 结果总结：活动结束后，对活动的效果进行评估和总结。根据反馈意见和数据分析，总结经验教训，并为未来类似活动提供参考。

总之，反T活动的关键是以和平、合法、合规的方式表达观点，避免包含政治、seqing、db和暴力等不合适的内容，同时确保活动能够达到既定目标。