期货交易是合法的。期货交易是指在交易所进行的一种标准化合约交易，合约的标的物可以是商品、金融资产或指数等。期货交易的合法性由国家法律法规进行规范和监管。

在许多国家，包括中国、美国、英国等，期货交易都是合法的，并受到相关监管机构的监管。这些机构负责确保市场公平公正，保护投资者利益，维护市场稳定。期货交易的合法性有助于促进市场发展，提供投资和套期保值的机会。

合法的期货交易需要遵守一系列规则和制度。交易者需要通过合规的期货经纪商开设交易账户，并遵守交易所的交易规则和监管要求。合法交易需要进行实名制登记，符合资金和风险管理要求，并按照约定的交割日期履行合约义务。

期货交易的合法性也受到监管机构的监督和处罚。违反交易规则、操纵市场、欺诈投资者等行为将受到制裁，包括罚款、停牌、吊销交易资格等。

需要注意的是，虽然期货交易是合法的，但投资者在进行期货交易时应具备一定的投资知识和风险意识。投资者应了解市场风险，掌握交易技巧，制定合理的投资策略，并根据自身风险承受能力进行投资。